Как правильно выбрать жесткость матраса?

Матрасы бывают жестким, мягким или средней жесткости. Чтобы выбрать модель, которая будет поддерживать ваш позвоночник в правильном положении и обеспечит вам максимальный комфорт во время сна, нужно выбрать идеальную для себя жесткость.

У вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата в области поясничного отдела? Не покупайте жесткие матрасы. Вам нужно выбрать мягкую модель. Средняя жесткость рекомендована тем, у кого есть проблемы в грудном или шейном отделе позвоночника. А при плохой осанке и остеохондрозе нужно спать только на жестком матрасе.

Людям, вес которых не превышает 55 кг, подойдут мягкие матрасы. Им не нужно покупать изделия с кокосовой койрой, но при такой массе можно выбирать модели, в которых кокос есть только внутри. Вы средней комплектации (от 55 до 90 кг)? Идеальный вариант для вас – матрас средней жесткости. А вот тем, у кого масса тела превышает 90 кг, нужно купить модели с высокой степенью жесткости: с двойным слоем кокосовой койры, с усиленным пружинным блоком и т.д. Выбирая матрас для пары, ориентируйтесь на человека с большим весом.

Можно определить идеальную жесткость и, основываясь на возрасте. В первые годы жизни ребенку нужен беспружинный жесткий матрас. Он способствует правильному формированию позвоночника. Детям от 2 до 13 лет подойдет пружинная или беспружинная модель средней жесткости (ближе к жесткой). В возрасте 14-50 лет лучше избегать мягких матрасов, но обязательно ориентироваться на показатели массы тела. Людям старше 50 лет желательно не выбирать жесткие модели. Это поможет избежать возникновения проблем в межпозвоночных дисках.